Pasta mit lachs spinat sauce

Das Auge ist ja bekanntlich mit.

Du hast mein Bandnudeln Rezept ausprobiert?

Das freut mich sehr!

Wie haben dir die Bandnudeln in Lachs Sahne Soße mit Spinat geschmeckt?

Hinterlasse mir einen Kommentar und verrate mir, ob es in deiner Familie auch jemanden gibt, den du mit diesem Gericht überzeugen konntest!

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Ggfs nochmal abschmecken und servieren. Den fein gehackten Knoblauch dazugeben und für eine weitere Minute mitdünsten, bis er duftet. Die Verwendung einer Bio-Zitrone ist hier Pflicht, da die Schale mitverwendet wird.

Technik, die überzeugt: So gelingt die Zubereitung präzise

Der Lachs: Kontrolliertes Anbraten für Saftigkeit

Der Lachs wird nur kurz und bei mittlerer Hitze angebraten.

Ein absolut köstliches und dennoch erstaunlich schnelles Rezept, das perfekt für einen besonderen Abend oder ein schnelles, nahrhaftes Abendessen unter der Woche ist.

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Zutaten

  • 400gTagliatelle oder Ihre Lieblingspasta
  • 400gfrisches Lachsfiletohne Haut, in mundgerechte Würfel geschnitten
  • 200gfrischer Babyspinatgründlich gewaschen
  • 250mlSchlagsahnemindestens 30 % Fett
  • 50gfrisch geriebener Parmesanplus extra zum Servieren
  • 2Knoblauchzehenfein gehackt
  • 1große Schalottefein gewürfelt
  • 100mltrockener Weißweinalternativ Gemüsebrühe
  • 1Bio-Zitronewir benötigen den Saft und den Abrieb
  • 2ELOlivenöl
  • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffernach Geschmack
  • Vorbereitung: Die Pasta nach Packungsanweisung in reichlich gesalzenem Wasser al dente kochen.

    Tupfe das aufgetaute Filet vor dem Schneiden und Würzen sehr gründlich mit Küchenpapier trocken. Beachte jedoch, dass der Wein eine spezifische Säure und Komplexität beisteuert, die der Brühe fehlt. Der trockene Weißwein dient nicht nur dem Ablöschen. Mit ein bisschen Übung kannst du gerne auch die Bandnudeln kochen und den Lachs samt Lachs-Sahne-Sauce gleichzeitig zubereiten.

    So saugen die Nudeln die Aromen der Sauce noch besser auf.

Variationen, Aufbewahrung und Meal-Prep für deine Lachs-Pasta

Mögliche Variationen

Obwohl das Rezept in sich stimmig ist, lässt es Raum für Anpassungen:

  • Kräuter: Ein Esslöffel frisch gehackter Dill passt klassisch zu Lachs und verleiht zusätzliche Frische.
  • Gemüse: Halbiere 100 g Kirschtomaten und gib sie zusammen mit dem Knoblauch in die Pfanne, um eine fruchtige Note zu ergänzen.
  • Räucherlachs: Du kannst auch hochwertigen Räucherlachs verwenden.

    Restliche Feuchtigkeit würde das Anbraten verhindern und den Lachs eher kochen als braten, was zu einer gummiartigen Textur führt.

    Meine Sauce ist zu flüssig/wässrig. Ein Fettgehalt von mindestens 30 % ist hierfür essenziell.

  • Parmesan: Wirkt nicht nur als Geschmacksgeber, sondern auch als natürlicher Emulgator, der hilft, Fett und Flüssigkeit zu verbinden.
  • Stärkehaltiges Nudelwasser: Dies ist die wichtigste Zutat.

    Dies dauert nur 1-2 Minuten.

  • Abschmecken: Die Sauce mit Salz, frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer und einem kräftigen Spritzer Zitronensaft abschmecken. Wenn du häufiger mal auf meinem Foodblog vorbeischaust und dir meine Rezept anguckst, dann weißt du ja, dass ich den Lachs über alles liebe.

    Die Sahne für 2-3 Minuten einköcheln lassen, damit sie andickt. Während die Pasta kocht, das Lachsfilet in ca. 25 Minuten auf dem Tisch und gelingt immer.

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    • 320gBandnudeln
    • 4StückeLachsfilet, ca.

      Da kannst du dir das Rezept auch Ausdrucken lassen.

      Bandnudeln mit Lachs: So gelingt die Zubereitung

      Die Zubereitung ist einfach und schnell und gelingt immer, ohne das etwas schief gehen kann. Die Stärke bindet die Sauce direkt an die Nudeln. Nimmst du ihn hingegen wie beschrieben aus der Pfanne (oder schiebst ihn an den Rand), kann er in der fertigen Sauce sanft auf den perfekten Garpunkt nachziehen.

      Wichtiger Hinweis

      Gib den Parmesan erst bei reduzierter Hitze in die Sauce und lasse sie danach nicht mehr stark kochen.

      Brühwürfel) verwenden, um der Soße mehr Geschmack zu verleihen.

      ② Um zu wissen, was „genügend“ Salz ist, einfach abschmecken! Die Bandnudeln abgießen, tropfnass in die Pfanne geben und mit der Sauce und dem Lachs vorsichtig vermischen. Wenn du die Sauce separat zur Pasta auf den Teller gibst, findet diese wichtige Verbindung nicht statt.

      Profi-Tipp

      Für eine noch intensivere Verbindung von Pasta und Sauce die Nudeln etwa eine Minute vor der auf der Packung angegebenen al dente-Zeit abgießen und direkt in der Pfanne mit der Sauce fertig garen.

      Stelle die Zutaten griffbereit zur Seite, so hast du sie beim Kochen direkt bei Hand.

      Wenn du das auch magst, ist mein Rezept bestimmt wieder einen Versuch wert. Perfekt, wenn du mal wieder Appetit auf ein leckeres Pastagericht mit Lachs hast!

      Meine Bandnudekn mit Lachs und Spinat in Sahne Soße sind das ultimative Soulfood, wenn du es gerne cremig magst.

      Den geriebenen Parmesan und den Abrieb der Bio-Zitrone hinzufügen. Zu hohe Temperaturen können dazu führen, dass das Eiweiß im Käse gerinnt und die Sauce eine körnige, unangenehme Textur bekommt.

      Das Finish: Die Emulsion mit Nudelwasser perfektionieren

      Der letzte Schritt ist technisch der wichtigste. Mehr Infos findest du in unserer Datenschutzerklärung.

Lachs Penne mit Spinat

Für ca.

Die angebratenen Lachswürfel zurück in die Sauce geben und eine Minute in der Sauce gar ziehen. Kurz vor dem Abgießen etwa 200 ml des stärkehaltigen Nudelwassers abschöpfen und beiseitestellen. Nun mit der Suppe ablöschen und alles gut miteinander verrühren. Ob du dich bei der Zubereitung für frisches Lachsfilet oder die eingefrorene Variante entscheidest, ist dir überlassen.

Sahnesaucen neigen dazu, beim Auftauen ihre Emulsion zu verlieren und wässrig oder grisselig zu werden. Wenn man mit Fett kocht, wie das bei Sahne ja der Fall ist, dann braucht man immer etwas Säure als Ausgleich. Würdest du sie entfernen, dann riskierst du, dass dir das Lachsfilet beim Wenden in der Pfanne zerbricht und es schnell trocken wird.

Was ist Lachsfilet?

Bei Lachsfilet handelt es sich um filetierte Fischstücke vom Lachs.

Diesen erst ganz am Ende unter die fertige Sauce heben, damit er nicht durchgart.

  • Kräuter-Kick: Frischer Dill passt hervorragend zu Lachs. Ich finde aber, dass er dem Gericht durch das satte Grün, neben dem Geschmack, auch eine schöner Optik verleiht. Eine Emulsion ist eine stabile Verbindung von Fett und Wasser, die hier durch drei Komponenten erreicht wird:

    • Schlagsahne: Liefert das notwendige Fett als Basis für die Reichhaltigkeit und den Geschmack.